エポン舎
by tomoka
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呼吸。
出産という未知の領域に、
すこしドキドキしているこのごろ。

だけど、尊敬する人生の大先輩が

「腹式呼吸で、たいていのことは乗り越えられる」と教えてくれた。

それからというもの、丹田を意識して長めにゆっくり吐いて、自然と吸って‥

夜寝る前に、yuraiのいのちのしまを聞きながら、腹式呼吸法。

ヨガも瞑想も絵を描くことも料理することも‥

すべて呼吸。

書道家であるわたしの母親。
最近、書道も呼吸であると気づきはじめた。

どんな作品が生まれるのか今から楽しみ。


心と呼吸はとても密接。
生命のスイッチ。

どんどん、ありのままの自分に近づく感覚。

日常のなかや、人との出逢いの中にたくさんのヒントが散りばめられている。

ご縁のある人とはどんどん繋がり、
心地よい わ になってゆく。

生きるって、面白いなあ。

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by pazarbazar-yome | 2015-01-04 21:02 | Diary | Comments(0)
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